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gre考试怯场和紧张怎么办,去上过课后说说我的评价

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英语学习


GRE备考过程中,考生很容易因为感觉自己明明努力了,但正确率仍然很低,效果并不明显,导致产生紧张、抑郁情绪,影响备考进度,在备考中出现紧张、焦虑的情绪是很正常的,只要及时找到正确的排解方法,那也可以尽快恢复到正常的备考状态。

备考注意劳逸结合

在备考GRE考试的时候,每天做一些体育锻炼,可以帮助我们有效地释放压力,提高身体素质,考试不是生活的唯一目标,劳逸结合可以帮助我们在考试中表现得更好。

GRE建议每天锻炼10到30分钟,女性可以选择做一些简单的有氧运动或瑜伽运动,以防止考试前坐着积聚脂肪。男孩可以跑步或出去打篮球,让自己更有活力。

考前的积极心理提示

即使一些考生每天认认真真的备考,但仍然对考试有很大的恐惧,容易出现不自信的状态,此时我们可以借助一些心理学的方法进行调解。

首先,我们应该对GRE考试有一个正确的理解,GRE考试不同于我们在高中经历过的怎么找一个好的163yingyu英.语com培训机构呢 163yingyu.com 黄马褂外教网,专注少儿英语。高考,一场考试就决定整个三年的努力。GRE每年有5次考试机会,并且两次考试间隔短短的20多天。

所以即使我们这次没有在GRE考试中取得好成绩,我们仍然有时间在申请前准备下次考试。其次,对于申请来说,并不只看GRE考试成绩,还有GPA,实习经验和语言成绩,申请的成功取决于很多因素,东边不亮西边亮,事情总有解决的办法。

考场调整呼吸节奏

等候考试时,一旦出现紧张、胆怯的苗头,建议立即转移注意力,不要认为自己是在等待考试,而是在参观一个新的地方,也可与同学随意交谈,借此转移紧张情绪。在正式的考试中,迅速进入战斗状态,专心面对考试题目会使自己不自觉地忘却焦虑的情绪而且也改变了传统的学习模式,www.yhgygm.c、oM真的是棒极了。。


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